Как сохранить мужское здоровье и избежать проблем?

Говоря о том, как сохранить мужское здоровье, мы будем подразумевать, прежде всего, сексуальную активность представителей мужского пола.

Основные болезни «мужского» характера

Задачей современной андрологии является своевременная диагностика, лечение и профилактика заболеваний мочеполовой системы мужчины. Этот раздел науки направлен именно на «мужской лад», в отличие от похожего раздела науки урологии, которая «обслуживает» и мужчин, и женщин. Наиболее часто врачи-андрологи в своей практике сталкиваются с такими «мужскими» заболеваниями как:

воспалительные заболевания (уретрит, орхит);
эректильная дисфункция (импотенция);
простатит;
ЗППП (хламидиоз, сифилис, трихомониаз, уреаплазмоз);
бесплодие.

Аденома простаты – доброкачественная опухоль предстательной железы, заболевание «помолодевшее». Сейчас нередки случаи выявления заболевания не только у тех, кому за 50, а и у 30-летних молодых мужчин. Основными симптомами увеличения предстательной железы являются частые и нетерпимые позывы к мочеиспусканию, струя мочи идет неравномерно, с обрывами, появляются боли в области промежности. Иногда, при сильном увеличении железы, опорожнить мочевой пузырь не удается совсем, могут появиться сексуальные расстройства, кровь в моче. Поэтому если у вас возникли такие симптомы, нужно немедленно обращаться к врачу.

Для диагностики заболевания применяют: физикальное обследование, локализационный тест, исследование спермы, мазок из уретры, цитологическое исследование мочи. Осложнениями аденомы простаты являются серьезные нарушения работы мочевыделительной системы, в частности почек из-за застойных явлений в мочевом пузыре.

Простатит – воспаление простаты. Заболевание может носить застойный или инфекционный характер. Конгестивный простатит встречается и в молодом возрасте из-за недостаточной сексуальной активности, из-за застоя секрета простаты. Инфекционный простатит имеет бактериологическую, вирусную либо грибковую природу. Основные симптомы заболевания: температура 39 С, острая боль в паху, за лобковой костью, в промежности и в области ануса, мочеиспускание и дефекация затруднена или вызывает боль.

Для диагностики заболевания применяют физикальное обследование, локализационный тест, бактериальное исследование секрета простаты, спермограмму, УЗИ и общий анализ крови и мочи (после массажа простаты).

Осложнения простатита – снижение либидо, цистит, бесплодие.

Мужское бесплодие. Зачастую, мужчины не берут на себя ответственности за бесплодие внутри семьи, перекладывая «груз» на плечи женщины. А зря, в 51% случаев это «заслуга» именно мужской половины. Причинами патологии может быть употребление алкоголя (особенно пива), курение, питание (продукты с гормонами и антибиотиками, а также жареная пища и яйца). Ну и не стоит забывать о таких факторах, как перенесенные воспалительные заболевания (в детстве, в молодости), травмы органов или отклонения в развитии.

Диагностируют бесплодие разными способами. Для этого проводят или простой анализ, или обследование в комплексе. Самый развернутый и четкий ответ о состоянии сперматозоидов дает спермограмма. Если ее данных не хватает для постановки диагноза, проводят дополнительные исследования на предмет перенесенных инфекций, травм. Дело может дойти и до хирургического вмешательства.

Эректильная дисфункция, или импотенция, удачно поддается терапии при условии готовности мужчины обратиться за помощью к специалистам. Об эректильной дисфункции говорят утвердительно, если мужчина испытывает трудности в сохранении эрекции в течение всего полового акта либо на любом из его этапов. Это может негативно сказаться на их отношениях в будущем.

Чтобы избежать воспалительных заболеваний мочеполового тракта и сексуальных расстройств, каждому мужчине, особенно после 40 лет, целесообразно придерживаться здорового образа жизни и соблюдать приведенные ниже несложные правила.

1. Пищевой рацион должен быть сбалансированным и достаточно разнообразным, а режим питания – регулярным.

2. Необходимы занятия спортом. Они могут проводиться как самостоятельно, так и под руководством опытного тренера. При этом важно помнить, что спортивные перегрузки вредят организму не меньше, чем полное отсутствие физической активности.

3. За состоянием здоровья нужно следить даже в том случае, если нет никаких жалоб. Регулярные профилактические осмотры помогут выявить болезнь в самом ее начале, что значительно облегчит лечение или позволит вовремя принять меры по предотвращению осложнений. Особенно это касается людей, страдающих какими-либо хроническими заболеваниями – гипертонией, сахарным диабетом и др. Таким больным необходимо регулярно посещать своего лечащего врача и тщательно выполнять его рекомендации.

4. Алкоголь и наркотические препараты следует исключить. Желательно также прекратить или хотя бы ограничить курение.

5. Ни в коем случае нельзя допускать самолечения. Многие препараты, широко использующиеся для терапии инфекционных и воспалительных заболеваний, не так безобидны, как кажутся на первый взгляд. Бесконтрольный прием тех или иных лекарственных средств может привести к тяжелым последствиям.

6. Половая жизнь должна быть размеренной и регулярной. Ни долгое воздержание, ни бурные всплески сексуальной активности не приносят пользы мужскому организму. Избегайте половых излишеств и случайных связей. Последние нежелательны из-за угрозы заражения каким-либо венерическим заболеванием.

Заражение половыми инфекциями, как правило, происходит при случайных сексуальных контактах, особенно в тех случаях, когда партнеры не заботятся о собственной безопасности. Таким образом, самым надежным способом профилактики венерических заболеваний является использование средств контрацепции.

От чего зависит мужская сила?

О том, что потенция напрямую связана с возрастом, знают все. 20-летний молодой человек способен заниматься сексом целые сутки. После 30 лет интимная жизнь становится более размеренной. К 40 годам здоровые мужчины по-прежнему способны на многое, так как в запасе у них остается достаточно сил, подкрепленных жизненным опытом. Однако после 50 лет по законам природы организм подвергается изменениям. В этом возрасте клетки обновляются уже не столь быстро, а выработка половых гормонов снижается. Сексуальное влечение у пожилых мужчин остается достаточно высоким, однако для того, чтобы его реализовать, требуется затрачивать все больше усилий.

Впрочем, паспортный возраст здесь ни при чем. Многое зависит от состояния и степени изношенности организма. Бывают случаи, когда 70-летний мужчина способен в интимной жизни превзойти любого 30-летнего. Поэтому для оценки состояния здоровья медики часто используют такое понятие, как «биологический возраст».

Именно оно позволяет охарактеризовать истинный процесс старения организма. Биологический возраст можно определить с помощью специальных тестов, включающих исследования сердца и сосудов, нервной и дыхательной систем, уровня холестерина в крови, скорости мышечной реакции и степени эластичности сухожилий.

Если все органы и системы функционируют нормально, значит, биологический возраст человека соответствует паспортному либо в той или иной мере отстает от него. Но нередко тест показывает, что в организме мужчины не все благополучно, например сосуды не в состоянии справляться с нагрузкой из-за сужения просвета либо в крови обнаруживается высокое содержание холестерина. В подобных случаях биологический возраст может превышать паспортный.

Дополнительным преимуществом таких тестов является то, что они помогают медикам спрогнозировать степень риска инсульта или инфаркта в ближайшее десятилетие.

Таким образом, подобное обследование просто незаменимо для тех, кого волнует собственное здоровье и мужская сила.

На свете не существует ни одного мужчины, который бы равнодушно относился к уровню своей сексуальной активности.

Последний может быть пониженным, средним или высоким, но бывает и так, что резервы организма давно исчерпаны. Чтобы не впадать в заблуждения по поводу собственной половой активности, достаточно обратиться к андрологу и после серии обычных исследований пройти тест на сексуальную удовлетворенность.

Если организм функционирует нормально, а удовлетворенность интимной жизнью низкая, это означает, что пик сексуальной активности еще впереди. И наоборот, если со здоровьем не все в порядке, а удовлетворенность сексом высокая, вероятно, мужчина сильно себя переоценивает.

При этом его организм вынужден работать на пределе возможностей. В подобной ситуации просто необходимо принимать срочные меры, в противном случае сексуальная активность очень скоро пойдет на спад.

Многие далекие от медицины люди считают, что главной сексуальной проблемой мужчин является импотенция. Но это далеко не так. Проблемы с эректильной функцией чаще всего возникают как одно из осложнений уже существующих болезней. Здоровый мужчина не может стать импотентом.

На половой силе имеют свойство отражаться все негативные процессы, происходящие в организме: нарушение кровообращения, гормональные сдвиги, нервно-психические расстройства и др. Современные врачи считают, что основной причиной, ослабляющей потенцию у молодых мужчин, являются психологические проблемы. После 40 лет на первое место выходят возрастные изменения сосудов.

По утверждениям андрологов, в каждом мужчине генетически заложены огромные сексуальные возможности, составляющие резерв, примерно в 15 раз превышающий нормальную половую активность. Данное свойство на протяжении тысячелетий помогало человечеству выжить. Однако современные мужчины относятся к своим резервам весьма небрежно. В результате к 60 годам они нередко растрачивают все, что дано им природой.

Главные причины снижения потенции можно перечислить в порядке убывания их значимости следующим образом:

– нерегулярная сексуальная жизнь;

– многократные половые инфекции;

– воспалительные заболевания мужской половой системы;

– ишемическая болезнь сердца;

– гипертония;

– заболевания эндокринной системы, в том числе сахарный диабет;

– аденома предстательной железы;

– психические и неврологические заболевания;

– применение сильнодействующих лекарственных препаратов;

– табак, наркотики, алкоголь;

– малоактивный образ жизни, приводящий к застою крови в сосудах малого таза;

– стресс;

– плохая экологическая обстановка;

– неправильное питание;

– недостаточный сон.

Поскольку причины эректильной дисфункции чрезвычайно разнообразны, основными способами их профилактики являются здоровый образ жизни и регулярное обследование у различных специалистов: уролога, андролога, невролога, эндокринолога, кардиолога и психотерапевта.

На нашем сайте подобраны комплексы продукции, которые помогут вам в течение долгих лет сохранять мужское здоровье и силу. Программы представлены на 3-6 месяцев применения. Такой подход гарантирует хороший результат.