Магний – микроэлемент, который просто необходим для слаженной и сбалансированной работы сердца и сосудов, органов пищеварения, а так же нервной, мышечной и костной систем.

Давайте разберемся, что такого ценного в магнии для здоровья человека?

Итак, при возникновении дефицита магния – наш организм реагирует такими симптомами:

• хроническая усталость – когда без видимых причин, чувствуется снижение физической и умственной активности, все это не проходит после отдыха, и имеет накопительный эффект по времени
• перепады настроения – неустойчивость и переменчивость психологического состояния без видимых на то причин
• судороги по ночам – сокращение мышц с болезненным и внезапным эффектом, как правило в икроножных мышцах
• перепады скачки артериального давления
• аритмия – нарушение частоты и ритма сердечной мышцы
• нарушение сна – плохое засыпание, бессонница, поверхностный сон
• ухудшение пищеварения – появление изжоги, газообразование, вздутие живота, тошнота и др.

Это мы перечислили симптомы дефицита магния в организме человека, а в чем же польза этого элемента?

При приёме магния внутрь в виде БАД или в составе комплексных препаратов, наблюдаются следующие улучшения со стороны здоровья человека:

1. Магний защищает нервную систему от стресса и перегрузки, так как обладает антистрессовыми функциями.
2. Магний защищает от возникновения мышечного напряжения, благодаря нормализации процесса сокращения и расслабления мышц.
3. Так же он играет важную роль при передаче нервно-мышечных импульсов в клетках центральной нервной системы, так как обладает успокоительным действием и влияет на обменные процессы клеток ЦНС и улучшает работу мозга.
4. Прием магния поддерживает работу сердца и сосудов, благодаря тонизирующему действию на сердечную мышцу,  на стенки сосудов, что улучшает артериальное давление.
5. Прием магния улучшает работу желудочно-кишечного тракта за счет свойств антипептической активности, что защищает слизистую желудка и запускает процессы улучшения пищеварения.

Итак, понятно что магний нам просто необходим. Теперь нужно понять как пополнить его количество в нашем ежедневном рационе.

Где содержится магний в пище и продуктах?

Источником этого элемента являются такие продукты, как  бобовые – горох, фасоль, орехи – кешью, грецкий, арахис, фундук, миндаль, кедровый, кунжут, фисташки. Крупы содержащие магний – это пшено, гречка, овес, ячка, горчица. Большое содержание магния в зелени и овощах – листья салата, брюссельская или цветная капуста, морковь, тыква, укроп, мята, щавель, картофель. Если вы любители фруктов и ягод, то для вас – киви, черешня, персик, хурма, лимон, виноград, яблоки, апельсин, крыжовник, вишня, груша, слива.

Регулярное употребление этих продуктов пополнит дефицит магния в организме.

Как еще можно пополнить содержание микроэлемента в организме?

Если вдруг у вас непереносимость каких либо продуктов питания, то можно воспользоваться сбалансированными комплексами, для избавления от дефицита магния в организме. В ассортименте нашего магазина есть продукты на которые стоит обратить особое внимание – это сбалансированный комплекс Остеопро в виде порошка для приема внутрь и  препарат в виде капсул – Смарт М минеральный комплекс от Бьютивитал. А так же крем с магнием для целенаправленного применения при болях и спазмах мышц. 

Если речь идет о женском здоровье – то на помощь придет такой препарат как Вуминол,  если нужна поддержка сердечно-сосудистой системы – рассмотрите внимательно такой БАД как Адестаб. При поддержании организма при бронхо-легочных заболеваниях – препарат Альвенорм.

Если вас интересует комплексный подход в оздоровлении и очищении, то препарат – для детоксикации и очистки организма DS System – бережно и эффективно восполнит не только недостаток магния в организме, но и выведет токсины, почистит кровь, а так же поможет запустить процессы обновления клеток.

Для повышения защитных функций организма – сироп медовый Алоэверол, поможет при высокой температуре, простуде, воспалениях и атаке на организм вирусов и бактерий. Не только восполнит недостаток магния, но и позаботиться об восстановлении организма после ОРВИ, бронхита, ларингита, заботясь о пищеварении и ваших сосудах.

Сироп Черничный – так же препарат, который содержит в своем составе магний, кроме того помогает сохранить и восстановить зрение, кровоток сетчатки глаз и давление в глазном яблоке.

При нарушении работы почек и мочевыводящей системы – рекомендуется приме препарата Нефро, действие которого направлено на устранении боли при мочеиспускании, при болях в пояснице и проекции почек, в случаях, когда вы страдаете от отеков и лишней жидкости в организме.

Следующий препарат Кальсил_Т с магнием, основное назначение которого профилактика остеопороза и онкологических заболеваний.  Это витаминный комплекс эффективен при гипертонии, ишемии, помогает справиться с бессонницей и другими проблемами сна.  Кроме того решает вопросы со здоровьем кожи и глаз.

Ну и в заключении – масляный коктейль Фокардол, содержащий магний, действие которого направлено на профилактику атеросклероза, регулированию уровня холестерина, профилактику работу эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта. Укрепляет иммунитет.

Что бы вы не выбрали – все средства эффективны, дают стойкий результат, а так же их действие направлено не только на восполнение дефицита магния, но и на общее укрепление и оздоровление вашего организма.